امام سجاد علیه السلام می‌ فرمایند : « نحن ابواب الله و نحن صراط المستقیم »

روزه داری ماه رمضان و بیماری های روماتیسمی

نویسنده : محمد | تاریخ : 05:12 ب.ظ - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399

 بررسی‌های انجام شده در جمعیت بیماران مبتلا به بیماری های روماتولوژیکی شامل آرتریت روماتوئید و اسپوندیلوآرتریت و تاثیر آن بر دریافت تدریجی داروها در بیماران روماتیسمی ، نشان از تاثیر درمانی روزه‌داری رمضان بر بهبود این بیماران داشته است.

 در هر دو گروه بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید و اسپوندیلوآرتریت ، کاهش معناداری در شاخص های ASDAS CRP و ASDAS ESR و DAS ESR و DAS CRP در ۵۶ بیمار مورد مطالعه مشاهده شد.

 از طرفی روزه داری مشکل قابل توجهی در ارتباط با داروهای مورد استفاده برای بیمارانی با وضعیت مزمن ایجاد نکرده است.

 بر اساس نتایج این مطالعه روزه داری می تواند یک روش ممکن برای القاء بهبود سریع فعالیت بیماری های روماتیسمی باشد.

 علاوه بر این ، بیمارانی که ترس خاصی از مصرف مواد دارویی در هنگام روزه‌داری دارند می توانند اطمینان یابند که روزه‌داری با درمان‌های دارویی آن‌ها تداخلی ایجاد نمی کند.

   پی‌نوشت : این صرفا یک گزارش علمی است ؛ در مورد روزه گرفتن با توجه به وضعیت سلامت خود با پزشک خود مشورت نمایید.

 منبع :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32133564

#سلام_بر_رمضان



برچسب ها : روزه داری , ماه رمضان , روزه , بیماران روماتیسمی , آرتریت روماتوئید , اسپوندیلوآرتریت , سلام بر رمضان ,
دسته بندی : Main Post ,
 

روزه داری و بهبود خلق و خو و افسردگی

نویسنده : محمد | تاریخ : 07:00 ب.ظ - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399


یکی از مطالعات انجام شده در زمینه ی جنبه های روانپزشکی روزه داری ، بررسی اثر روزه داری بر خلق و خو است.

 در خلال روزه داری متناوب مانند آنچه در رمضان اتفاق می افتد ، افزایش در هورمون گرلین را که هورمون گرسنگی هم نامیده می شود شاهد هستیم.

 در مطالعه ای که در نشریه ی روانپزشکی مولکولی (Molecular Psychiatry) منتشر شده است ، بیان شده که گرلین به عنوان یک ماده ی ضد افسردگی طبیعی با اثرات ترمیمی در بافت عصبی (neurogenesis) مورد پذیرش است.

 همچنین مطالعه ی دیگری که در نشریه ی Nutritional Health Aging چاپ شده است ، نشان می دهد که محدودیت کالری موجب بهبود وضعیت خلقی و افسردگی در مردان می شود.

 منبع :
 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24097021

#سلام_بر_رمضان



برچسب ها : روزه , افسردگی , روزه داری , Molecular Psychiatry , گرلین , neurogenesis , سلام بر رمضان ,
دسته بندی : Main Post ,
 
 

روزه‌داری در رمضان بر عملکرد ریوی چه تأثیری دارد؟

نویسنده : محمد | تاریخ : 08:56 ق.ظ - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399

بررسی یافته‌های یک مطالعه‌ی بالینی

 در جست‌وجوی بررسی اثر روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم ، مطالعه‌ی انجام‌شده میان 37 بزرگ‌سال در بازه سنی 18 تا 23 سال نشان از اثر مثبت روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم دارد.
در این مطالعه که با کمک رسپیرومتری در خلال هفته‌ی اول و هفته‌ی آخر ماه رمضان در هند انجام شد ، یافته‌ها نشان از این داشتند که افراد روزه‌دار در هفته‌ی اول ماه مبارک رمضان عملکرد ریوی بهتری نسبت به افراد غیر روزه‌دار داشتند.
 به گزارش محققین این مطالعه ، خالی بودن معده و امکان افزایش کاتکولامین در خلال روزه‌داری به‌عنوان دو عامل مؤثر برای بروز اثرات گشادکنندگی برونش‌ها و بهبود عملکرد ریوی در نظر گرفته‌شده‌اند.

 منبع :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17965786

#سلام_بر_رمضان



برچسب ها : روزه , روزه داری , تاثیر روزه بر سلامتی , ماه رمضان , رسپیرومتری , کاتکولامین , سلام بر رمضان ,
دسته بندی : Main Post ,
 

مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی

نویسنده : محمد | تاریخ : 02:00 ب.ظ - دوشنبه 6 خرداد 1398


 پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنی که برنده جایزه نوبل پزشکی در سال ٢٠١۶ شد

 کشف ایشان ، مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی بوده است

 یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میدهد ...

 در واقع کشف کردند که :
وقتی انسان بیش از  ۹ ساعت گرسنه بماند ، سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنند که بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان را متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکند

 #واحد سلامت موسسه مصاف ایرانیان بزودی مستندی در این باره انتشار خواهد داد



برچسب ها : پرفسور یوشینوری اُسومی , یوشینوری اُسومی , اتوفاژی , خودخواری سلولی , روزه , روزه داری , سرطان ,
دسته بندی : Main Post ,
 

گرسنگى كشیدن ، نیكو یاورى است براى به بند كشیدن نفس و درهم شكستن عادتهاى آن.

نویسنده : محمد | تاریخ : 01:15 ب.ظ - دوشنبه 6 خرداد 1398



امیرالمؤمنین حضرت على علیه السلام

میزان الحكمه ج1 ص191



برچسب ها : امیرالمؤمنین علیه السلام , امام على علیه السلام , کلام امیر , گرسنگی , میزان الحكمه , روزه داری , روزه ,
دسته بندی : Main Post ,
 

فواید #روزه داری + لینک منابع علمی

نویسنده : محمد | تاریخ : 11:17 ق.ظ - شنبه 21 اردیبهشت 1398

  قبل از خواندن مطلب باید توجه داشت که روزه داری یک عمل عبادی و دینی است که اگر هیچ دلیل علمی برای انجام آن یافت نمیشد ، باز بر اساس همین ادله که خداوند به عنوان خالق عالم به آن امر کرده است ما باید خود را موظف به انجام آن میدانستیم. اما برای همین عمل عبادی ، تأیید های علمی نیز میتوان ارائه کرد.

◀️ برای درمان #سرطان_خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها #رژیم_های_غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع #تومورها در نظر گرفته شود
 New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including  *fasting,* have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types.
http://www.yon.ir/BFGNC

◀️ روزه داری باعث افزایش ژن  SIRT 3 در بدن میشود که این ژن #طول_عمر انسان را بالا میبرد
 They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.
http://www.yon.ir/rutN9

◀️ مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث #تعادل_وزن میشود بلکه #سم موجود در بدن را به شکل  PCBs  ازاد میکند و باعث افزایش #سلامت_قلب  و کاهش #استرس_اکسیداتیو میشود.
 Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress.
http://www.yon.ir/J0r2h

◀️ مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند
 Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests
http://www.yon.ir/ssJBf


◀️ روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه #جانز_هاپکینز)
 Fasting may benefit patients with epilepsy
 http://www.yon.ir/83EF0

◀️ روزه داری شما را در برابر #سرطان حفظ میکند (دانشگاه #کالیفرنیا)
 Fasting-like diet turns the immune system against cancer
http://www.yon.ir/zQp4p

◀️ روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه #کالیفرنیای_جنوبی _ #ساینس_دیلی )
 Fasting-mimicking diet may reverse diabetes
http://www.yon.ir/0ZiiH

◀️ روزه داری، #سلولهای_سرطانی را #ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه #کالیفرنیا)
 Fasting weakens cancer in mice
http://www.yon.ir/ApOLH

◀️ #روزه باعث #بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا )
 Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system
http://www.yon.ir/EWds3

◀️ روزه داری به همراه مصرف دارو های #ضد_سرطان در شیمی درمانی  و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد (دانشگاه #کالیفرنیا )
 Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy
http://www.yon.ir/00rwt

◀️ روزه داری  خطر  بیماری #ام_اس در  بدن را کاهش میدهد (دانشگاه #کلمبیا)
 Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms
http://www.yon.ir/D4gWK

◀️ روزه داری بیماریی همچون #دیابت و #سرطان و #بیماری_قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه #کلمبیا )
 Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases.
http://www.yon.ir/6U8w6


برچسب ها : فواید روزه داری , روزه داری , روزه , بازسازی سلول های بنیادی , درمان سرطان , تعادل وزن , درمان سرطان خون ,
دسته بندی : Main Post ,
 

بهار مومن از شب یلدا آغاز میشود

نویسنده : محمد | تاریخ : 06:55 ب.ظ - شنبه 1 دی 1397

پیامبر رحمت حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند :

 زمستان بهار مؤمن است ،
از شب های طولانی اش برای شب زنده داری ، و از روزهای کوتاهش برای روزه داری بهره می گیرد.

 وسائل الشیعه / ج۷ / ص۳۰۲



برچسب ها : بهار , وسائل الشیعه , شب یلدا , بهار مؤمن , زمستان , شب زنده داری , روزه داری ,
دسته بندی : Main Post ,
 

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (9)

نویسنده : محمد | تاریخ : 08:22 ب.ظ - سه شنبه 15 خرداد 1397

#ماه_خدا_ماه_سلامت

تحقیقات حاکی از آن است که ؛

رژیم هایی که بسیار شبیه به روزه داری میباشد نشانه های بیماری ام اس را تخفیف میبخشند

دانشمندان کشف کرده اند که رژیم های غذایی مشابهِ روزه داری ، نوعی چرخه مرگ و زندگی سلولی را در بدن فرد آغاز می کند که برای ترمیم و بازسازی بدن حیاتی به نظر می رسد.

حال بگذریم از فواید خود روزه که بسیار است.

www.yon.ir/frm022




برچسب ها : فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان , بیماری ام اس , ترمیم و بازسازی , روزه داری , روزه , چرخه مرگ و زندگی سلولی , درمان M-S ,
دسته بندی : Main Post ,
 

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (8)

نویسنده : محمد | تاریخ : 08:30 ق.ظ - دوشنبه 14 خرداد 1397

#ماه_خدا_ماه_سلامت


در سالیان گذشته رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است

known as intermittent fasting, was initially roundly decried by health experts as unhealthy, recent evidence shows it might not be so bad.
ــــــــــــــــ
برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند  حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد میکنند

Some nutritionists who had previously advised against skipping meals now say they have changed their minds based on new research, and recommend intermittent fasting for some people who want to try it

سایت لایوسنس
www.yon.ir/frm017

ــــــــــــــــ
روزه داری قبل از شیمی درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند

Fasting Before Chemo May Shield Against Toxic Effects

سایت لایوسنس
www.yon.ir/frm019

ــــــــــــــــ
آیا روزه مفید است؟ علم میگوید "بله"

Does Intermittent Fasting Have Benefits? Science Suggests Yes

بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، رژیم غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا دیابت و آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد

Instead of eating three square meals a day, an eating schedule that involves "intermittent fasting" could help fight not just obesity but many related diseases of modern life, such as diabetes, heart disease, cancer and Alzheimer's, researchers say.

سایت لایوسنس
www.yon.ir/frm020

ــــــــــــــــ
در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند

How Fasting Diets May Make Cells Resist Stress?

سایت لایوسنس
www.yon.ir/frm021




برچسب ها : فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان , روزه , روزه داری , رژیم غذایی , درمان استرس , درمان سرطان ,
دسته بندی : Main Post ,
 

فواید روزه داری از معتبر ترین سایت های علمی جهان (7)

نویسنده : محمد | تاریخ : 09:32 ق.ظ - شنبه 12 خرداد 1397

#ماه_خدا_ماه_سلامت


روزه گرفتن باعث کاهش چربی و کلسترول در بدن میشود!! روزه گرفتن باعث تولید آنزیمی میشود که چند کار مهم از جمله متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و میزان کلسترول در بدن را بر عهده دارد . این گرازش حاصل تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد در بیمارستان ماساچوست است. این تحقیقات میتواند باعث کشف روش جدید در درمان کلسترول و چربی بالا منجر شود


With fasting, enzyme turns off body’s production of fats, cholesterol  Fasting helps cause an enzyme with several important roles in energy metabolism to turn off the body’s generation of fats and cholesterol, Harvard researchers at Massachusetts General Hospital have found.  The findings could lead to new approaches to treating elevated cholesterol and lipid levels.

دانشگاه هاروارد


www.yon.ir/frm016




برچسب ها : فواید روزه داری از معتبر ترین سایت های علمی جهان , نتایج تحقیقات دانشگاه هاروارد , درمان کلسترول و چربی , دانشگاه هاروارد , روزه داری , روزه , فواید روزه ,
دسته بندی : Main Post ,
 

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (6)

نویسنده : محمد | تاریخ : 05:55 ب.ظ - یکشنبه 6 خرداد 1397

#ماه_خدا_ماه_سلامت

روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد


They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.

دانشگاه فلوریدا


www.yon.ir/frm014

ــــــــــــــــــ
همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است ،
بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر و باززایی بیشتر شده است


Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans


ژورنال cell


www.yon.ir/frm015




برچسب ها : ژن SIRT 3 , ژن طول عمر انسان , فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان , روزه داری در مقالات علمی , روزه داری , روزه , افزایش عمر ,
دسته بندی : Main Post ,
 

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (2)

نویسنده : محمد | تاریخ : 04:30 ب.ظ - یکشنبه 30 اردیبهشت 1397

#ماه_خدا_ماه_سلامت


سایت (ساینس دیلی) ScienceDaily :


مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن


میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل  PCBs  ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب  و کاهش استرس اکسیداتیو میشود

Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress.

منبع: کالج اسکیدمور


 www.Yon.ir/frm001

ـــــــــــــــــ
مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند
 
Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests


منبع:ژورنال sega


www.Yon.ir/frm002

ـــــــــــــــــ
روزه داری برای بیمارن مبتلا به صرع مفید است


Fasting may benefit patients with epilepsy


منبع: دانشگاه جانز هاپکینز


www.‌Yon.ir/frm003




برچسب ها : روزه , مقالات علمی , مقالات علمی در مورد روزه , فواید روزه در مقالات علمی غرب , درمان بیماری ها با روزه داری , روزه داری , Fasting ,
دسته بندی : Main Post ,
 

آخرین مطالب

» نقدی بر سخنان دکتر سعید نمکی وزیر بهداشت پیرامون توهم خواندن یافتن داروی گیاهی برای کرونا ( پنجشنبه 16 مرداد 1399 )
» یک هزارم این اتفاقی ک تو لبنان افتاده،تو یه کشور اروپایی مثل فرانسه رخ داده بود ( پنجشنبه 16 مرداد 1399 )
» یک جامانده دیگر از مجلس یازدهم، پست دولتی گرفت ( سه شنبه 14 مرداد 1399 )
» کلیات طرح شفافیت آرا در کمیسیون آئین‌نامه داخلی مجلس تصویب شد ( سه شنبه 14 مرداد 1399 )
» توهم بهارستانی روزنامه اعتماد ( سه شنبه 14 مرداد 1399 )
» اولین گام دیوان محاسبات ؛ تحقیق و تفحص از واگذاری شرکت کشت و صنعت نیشکر هفت تپه ( دوشنبه 13 مرداد 1399 )
» فشار روحانی به وزارت راه و شهرسازی برای ساخت ساز بیش از دو طبقه در محدوده جماران ( دوشنبه 13 مرداد 1399 )
» بازگشت کوپن کلید خورد ( دوشنبه 13 مرداد 1399 )
» خانه‌های خالی متعلق به وابستگان دولت است ( دوشنبه 13 مرداد 1399 )
» ‏رهبر انقلاب : در برجام خسارت زیادی به ما وارد شد ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» گرانی ارز دلایل سیاسی و امنیتی دارد تا اقتصادی ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» رهبر انقلاب : راه برداشتن تحریم ، عقب‌نشینی در مقابل دشمن نیست ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» رهبر انقلاب : دشمنی با مردم ایران زیاد است ، دشمنان در صدد هستند ملت ایران را اذیت کنند ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» جنایات گروهک تروریستی تندر چه بود؟! ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» نه به سانسور ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» فیلمبرداری « سلمان فارسی » آغاز شد ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» خطبه غدیر : او (مهدی) تمامی طوایف و قبایل شرک را در هم خواهد کوبید و نابود می کند ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» خطبه غدیر : او (مهدی) ولیّ خدا در زمین است و داور دادور در میان آفریده های اوست. ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» راستی چرا مادر هر سال این روز آش نذری می‌پزد؟ ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» چند خط برای مسلم... ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» خطبه غدیر : او (مهدی) بر تمامی ادیان پیروز خواهد شد. ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» امسال تنها حاجیِ ما ، امام زمانه... ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» گناهانم از چشمانم می‌بارد ؛ می‌شود که بیایی...؟! ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» دوستان ، خدا را چه دیدید؟! شاید خبری است؟! ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» جنس تنهایی تو ، از نخِ بی‌مِهری ماست ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» این آغازی شد برای یک تغییر شیرین... ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» "سلام آقا بسه دوری از شما بیان آقا" ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» چشم تو لیاقتش خیلی بیشتر از این چیزاست که فکر میکنی ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» هر وقت خواستی گناه کنی ، یک لحظه بایست ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
» هر لحظه کلاس امام‌زمانی ... ( یکشنبه 12 مرداد 1399 )
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic